【池袋】おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス15選!

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Miyuki

現役のヨガのインストラクター。モットーは”美と健康のために日々努力する”。インストラクターになった今もヨガの勉強は欠かさない。今は多くの人にヨガの魅力を伝えたいと出張でヨガ講座もしている。

たくさんのお店やファッションビルが立ち並び、いつもたくさんの人で賑わう池袋。
サンシャインなんかはデートの人気スポットでもありますよね。

池袋は美容好きが集う街で、仕事帰りにヨガやピラティスに行く女子もたくさんいます。
そこで今日は、池袋のヨガ・ホットヨガ・ピラティスでオススメのお店を紹介していきたいと思います。

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

1.ホットヨガスタジオLAVA 池袋西口店/池袋東口店

JR山手線・埼京線・東武東上線・西武池袋線「池袋駅」西口より徒歩5分、そして東京メトロ有楽町線・丸ノ内線「池袋駅」1a出口から徒歩30秒という好立地の場所にある、全国的にも有名なホットヨガスタジオLAVA池袋西口店。全国に410店鋪以上も展開しており、知らない人はいないと言っても過言ではないとても人気なホットヨガスタジオです。

池袋には西口店の他に東口店もあります。同じ駅の2つの出口にもあるというところからも、有名で店舗数の多さがわかりますよね。そして池袋の両店舗は女性限定で、安心して通いやすい店舗です。

LAVAの魅力は何と言ってもメニューの多さです。ホットヨガの他にホットピラティス、パンチ・キックなどを取り入れたプログラム、そしてお仕事でつらい肩こりを改善できる肩こり改善ヨガなど、働く女性に嬉しいメニューがたくさんあります。

料金もリーズナブルで、全店舗フルタイム通い放題プランで15,093円、他にも仕事の時は仕事先の近く、休みの日は家の近くでと、自分の都合に合わせて通える2店鋪フルタイム通い放題プランで14,167円!なんと1日460円で通える計算です。とってもお得ですよね!他にもデイタイムで通えるプランや月に4回通えるプランなど、あなたの都合に合わせたプランが選べます。

他にも脂肪燃焼などにも効果的な水素水サーバーを完備していたり、自分のヨガマットを預けられるオプションもつけられたりと、たくさんの特典がたくさんあります!水素水の他にもミネラルウォーターも売っているので、運動終わりにプロテインを飲んでいる人も手軽に作れますね。ウエアやタオルもレンタルしているので、何も持たず手ぶらでもいけますよ。

仕事帰りなどで荷物が多い時や、出先で今から行こうかな?なんて時にとても嬉しいサービスです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・駅から徒歩30秒にある立地の良さ!
・女性限定で安心して通える!

ホットヨガスタジオLAVA 池袋西口店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区西池袋3-30-13 岸野ビル7F
受付時間:平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
定休日:第二木曜日
電話番号:0570-00-4515
公式サイト:ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店

ホットヨガスタジオLAVA 池袋東口店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南池袋1-23-6KDG池袋ビル9F
受付時間:平日8:30〜21:00/土日祝8:30〜18:30
定休日:第二金曜日
電話番号:0570-00-4515
公式サイト:ホットヨガスタジオLAVA 池袋東口店

2.ホットヨガ・ヨガ・ジム・加圧 カルド池袋

池袋駅東口から出て徒歩8分。1階のカフェが目印のFace池袋ビル8階にあるカルド池袋。8階と9階のフロアに分かれていて、ホットヨガだけでなくストレッチエリアやジムエリアも完備されている珍しいホットヨガスタジオです。

さらに、カルド池袋には加圧トレーニングやDNAトレーニングもあり、DNAトレーニングではDNA検査をして、あなたのDNAに適した食生活などのライフスタイルを専属のトレーナーが提案してくれます!

カルド池袋では一時的なダイエット・ボディメイクではなく遺伝的体質に適したビューティライフを身につけ、楽に効よく美しさをキープするお手伝いをしてくれます。

こちらの料金プランはとてもリーズナブルで、一番おすすめはフルタイム。全営業時間利用可能で9,500円で1万円でお釣りがきます。その上のプレミアムになると全営業時間利用可能とバスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウエア上下、シューズ、ミネラルウォーターがついて14,000円とこちらもとてもリーズナブル。仕事帰りに荷物が増えることもなく、普段の負担を減らすことができますね。

他にも月に4回、平日のお昼に通えるデイタイム4は6,000円、月4回全営業時間利用できるマンスリー4の6,500円などがあります。

ホットヨガの体験コースは当日予約OKの税込980円で、タオルやウェアなどのレンタルも可能!そして加圧トレーニングの体験も3,150円、さらにDNAトレーニングの体験も3,240円と安めのお値段で受けることができるので、一度体験してみることをおすすめします。

池袋カルドはホットヨガ3部門で第1位を取っているスタジオなので、安心して受講することができますよ。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ホットヨガの他にジムエリアやストレッチエリアも完備!
・ホットヨガ3部門で1位を取得!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南池袋1-16-18フェイス池袋8F・9F
営業時間:平日 10:00~23:00土日祝 10:00~20:00
定休日:毎週金曜日
電話番号:03-6907-0551
公式サイト:ホットヨガのカルド【池袋】

3.ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)池袋店

各線池袋駅東口から徒歩1分。1階のユニクロが目印のホットヨガスタジオLOIVE池袋店です。店内は木目調で温かなで作りの店内が出迎えてくれます。

「私を好きになるスタジオ」がコンセプトで、日本の女性を心も体も元気にしたいという思いから作られた、女性専用のホットヨガスタジオです。

酸素を燃焼しないサウナストーブを導入したり、毎日徹底した衛生、安全管理、そしてお客様が積極的に参加できるイベントがたくさんあります。

全国に42店舗展開しており、基本のヨガはもちろん、サーフボードを使った珍しい体幹トレーニング「サーフエクササイズ」も導入しています。

体験は通常2,000円ですが池袋店は500円で体験可能!しかもバスタオルやウェア上下、ヨガマットなども全て込みで、手ぶらで体験しに行くことが可能です。

月4回プランは8,700円、デイタイム1ヶ月通い放題は12,000円、フルタイム1ヶ月通い放題で13,800円とお値段もとてもリーズナブル。

登録店舗以外も300円〜1,400円の使用料で利用可能!(地区によって値段が異なります)なので、普段は仕事先の近い店舗で登録し、休日は家の近くの店舗を使うこともできます。

そして、LOIVEは全米ヨガアライセンス認定校で、世界約50ヶ国で通用するヨガの国際ライセンスを取得しており、指導者としての知識やスキルの向上に努めているスタジオです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・木目調の店内で温かい優しい作り!
・サーフエクササイズを導入している!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南池袋1-26-9第二MYTビル7階
営業時間:平日9:30〜22:00土日祝9:30〜19:30
定休日:毎週月曜日
電話番号:0570-666-969
公式サイト:ホットヨガスタジオLOIVE 池袋店

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

4.zen place pilates池袋店(旧ピラティススタイル)

池袋駅東口、西武口から徒歩3分。パスタ屋さん五右衛門が1階にあり、向かいのビックエコーが目印のzen place pilares池袋店。

こちらはピラティス専門スタジオで、国内スタジオ数No1、インストラクター数No1、レッスン種類No1を誇る国内最大のピラティススタジオです。

ビギナークラスはもちろん、プロダンサーやアスリート向けのプログラムも用意してあります。

そして通常の少人数のグループレッスンに加え、マンツーマンで基礎からしっかりと教えてくれるプライベートレッスンがあります。体験料金はグループレッスンの場合カウンセリング込みで1,000円で受講可能。

基礎からしっかり教わりたい方はプライベートレッスン3回15,000円の体験がおすすめです。年会費もかからず、マットのレンタルも無料で、男性も利用可能なスタジオです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・マンツーマンレッスンがあり、基礎から丁寧に教えてもらえる!
・国内最大のピラティス専門スタジオ!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南池袋2-27-5カテイビル6階
営業時間:平日10:00〜22:00土日祝9:00〜18:00
定休日:-
電話番号:03-6915-2360
公式サイト:zen place pilates池袋店

5.溶岩ホットヨガスタジオLala Aasha池袋店

各線池袋駅東口から徒歩3分。1階のセブンイレブンが目印のLalaAasha池袋店。他の店舗も最寄駅から徒歩3分以内にある好立地で通いやすい溶岩ホットスタジオです。

こちらの溶岩ホットスタジオで使われている床はミネラルマイナスイオンが含まれた鹿児島の桜島の溶岩が使われており、じんわりと体を温めて、ダイエット、リラックス、デトックス効果が期待できます。

出典:Instabase

さらに溶岩ホットヨガと常温ヨガ両方が受講できるのは池袋店のみ。フルタイムプラン12,000円で溶岩ホットヨガと常温ヨガが両方受けられるのでとてもお得です。

常温ヨガのみフルタイムプランも8,241円とリーズナブルな値段で通うことが可能。そしてコースの差額を支払えばいつでもコース変更が可能!自分のペースに合わせて通えるスタジオです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・LalaAashaこだわりの溶岩を使った床でデトックス、リラックス、ダイエット効果大!
・溶岩ホットヨガと常温ヨガ両方が受けられるのは池袋店のみ!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南池袋1-21-5第7野萩ビル3階
営業時間:9:00〜21:00
定休日:毎週金曜日
電話番号:03-6709-2322
公式サイト:溶岩ホットヨガスタジオLala Aasha池袋店

6.ドゥミ ルネサンス池袋東口店

池袋駅東口から徒歩1分。西武百貨店向かい側に構えるドゥミルネサンス池袋東口店。ラウンジを入るとアロマの心地よい香りが出迎えてくれる素敵なホットヨガスタジオです。

初めての方にも優しいビギナーヨガやピラティスはもちろん、フィットネス&バレエ&ヨガの3つを組み合わせたエクササイズやストレッチーズと呼ばれる伸びる布を使ったエクササイズ、産後のママにも嬉しい赤ちゃんとできる産後ヨガプログラムも用意してあります。

基礎からしっかり教わりたい方のために、パーソナルトレーニングもご用意。料金は全店舗が利用できるフルタイムプランで12,000円と超お得!1店舗利用のフルタイムプランも11,500円で利用できます。

今なら体験レッスン無料キャンペーンもやっており、全店2ヶ月間1ヶ月3,900円で通い放題の「はじめてパス」が使えるのでお得に始めることができますよ。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・赤ちゃんとも通える産後ヨガもある!
・全店舗駅近展開!徒歩1分で行ける手軽さ!
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住所:東京都豊島区南池袋1-22-2FLCビル4階
営業時間:レッスン開始30分前〜レッスン終了15分後
定休日:毎週月曜日
電話番号:03-5928-1450
公式サイト:ドゥミ ルネサンス池袋東口店

7.スタジオ・ヨギー池袋店

池袋駅徒歩1分。東口を出て左に100m進んだ1階がマクドナルドのビル8階に構えるスタジオ・ヨギー池袋店。

15周年を迎えるスタジオ・ヨギーでは「夢を軸に生きていく」というコンセプトでヨガ・ピラティス・ビューティペルヴィスの3プログラムを展開。大きな窓から自然光がたっぷり入る、明るいスタジオが特徴です。

赤ちゃんと参加できる産後ヨガもやっており、ベビーカーでも池袋駅地下直結の23番出口から池袋パルコ内エレベーターが使えるので、バリアフリーで地上に出られて安心です。

スタジオ・ヨギーのディレクターkyoが独自に考案・開発したビューティペルヴィスは、骨盤と筋膜にフォーカスした全身を土台から整えるプログラムで、1回でも効果が実感でき、楽しく続けられるプログラムとなっています。

まずは体験のスタートチケットご利用でき、好きなクラスが4,500円で3回受けられてとてもお得です。

定期的に通う月会費プランと自分のペースで合わせて通えるチケットプランがあり、自分の都合に合わせた通い方が可能なスタジオです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ベビーカーでもバリアフリーで地上に出られて安心!
・スタジオ・ヨギーのディレクターが独自に考案・開発したビューティペルヴィスも人気!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区東池袋1-41-6菊邑91ビル8階
営業時間:9:00〜21:15
定休日:-
電話番号:03-5949-3571
公式サイト:スタジオ・ヨギー池袋店

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス8選!

8.イルチブレインヨガ池袋スタジオ

 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8階
営業時間:平日10:00〜21:00土日祝10:00〜16:30
定休日:毎週月曜日
電話番号:03-5949-5457
公式サイト:イルチブレインヨガ池袋スタジオ

9.HOT WAVE YOGA LHASA

 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南池袋1-19-12山の手ビル東館9階
営業時間:平日9:00〜22:00火曜日・金曜日10:00〜22:00土日祝9:00〜19:00
定休日:-
電話番号:03-5949-3536
公式サイト:HOT WAVE YOGA LHASA

10.VerigtaGrazia池袋駅前店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南池袋1-21-4繁昌社南池袋ビル6階
営業時間:月曜日〜土曜日10:30〜19:00日・祝10:30〜18:00
定休日:-
電話番号:0120-70-8340
公式サイト:VerigtaGrazia池袋駅前店

11.RIZAP開発女性専用ダイエットホットヨガLIPTY池袋店

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住所:東京都豊島区南池袋1-20-9第一中野ビル5階
営業時間:7:00〜23:00
定休日:毎週月曜日
電話番号:0120-700-900(RIZAP)
公式サイト:RIZAP開発女性専用ダイエットホットヨガLIPTY池袋店

12.ホットヨガスタジオO東京・池袋店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区南池袋1-23-11ブロンズビル6階7階
営業時間:平日9:30〜21:00土日祝8:30〜19:00
電話番号:03-3987-4800
公式サイト:ホットヨガスタジオO東京・池袋店

13.ヨガとアーユルヴェーダのニューエイジ

 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区東池袋3-2-4サンシャインコーケンプラザ803
営業時間:9:00〜21:00
定休日:-
電話番号:03-3981-3354
公式サイト:ヨガとアーユルヴェーダのニューエイジ

14.チャコット池袋スタジオ

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住所:東京都豊島区池袋2-9-4池袋MSビル3階
受付時間:平日9:30〜20:00土日9:30〜18:00
定休日:-
電話番号:03-5985-8283
公式サイト:チャコット池袋スタジオ

15.Nirvana yoga studio

 icon-home 店舗情報
住所:東京都豊島区西池袋2-39-7ベルデ西池袋8階
営業時間:7:00〜21:30
定休日:-
電話番号:03-6907-1019
公式サイト:Nirvana yoga studio

まとめ

ヨガやホッとヨガ、ピラティスは美人や美容好きが通う習い事の定番ですよね。ヨガやピラティスは日頃ストレスを感じている人も、スタジオでの神聖な空間で汗を流し、体と心のデトックスができてストレス発散にもなるとてもいい運動です。

疲れている時こそ運動をすることで体がリフレッシュし、疲れがリセットされると言われています。
今日紹介したスタジオはビギナーな運動量のものからハードな運動量のものまで自分の体力に合ったプログラムが選べるので、楽しく続けることができますよ。日頃のストレスを汗とともに洗い流しましょう。

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