【西葛西】おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス15選!

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Miyuki

現役のヨガのインストラクター。モットーは”美と健康のために日々努力する”。インストラクターになった今もヨガの勉強は欠かさない。今は多くの人にヨガの魅力を伝えたいと出張でヨガ講座もしている。

東京都江戸川区にある西葛西。広々とした公園や葛西臨海公園など緑や海などの自然も多く、住みやすい街と言われています。

今日紹介するヨガ・ピラティスはインド発祥と言われていますが、最近西葛西にはインド人が多く住んでいて「リトルインディア」なんて言われているんですよ。

そんな「リトルインディア西葛西」でおすすめのホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

1.ホットヨガスタジオLAVA 西葛西店

東京メトロ東西線西葛西駅北口から徒歩2分。1階にマクドナルドが入ったビルの3階にあるホットヨガスタジオLAVA西葛西店です。外の光が一面の窓から入るため気持ちが良く明るいスタジオとなっています。

LAVAは全国に410店舗以上を構える誰もが知っているホットヨガスタジオで、レッスンは「あなたの人生をより豊かにするための大切なひと時」をコンセプトに、スタッフ一人一人が丁寧な指導をしてくれます。

西葛西の店内はアットホームで清潔感もあり、女性専用のスタジオなのでヨガ初心者でも安心して通える作りになっています。プログラムもベーシックなヨガはもちろん、美脚ヨガ、お腹引き締めヨガなど様々なプログラムを展開しており、体験も税込500円のワンコインでできるので初めての方にもおすすめです。

体験当日に入会すると入会費が0円になるので、体験当日に入会するととってもお得ですよ。全店舗全営業時間利用できて1日2回受講できるフルタイムプラン15,093円や、登録店舗で月4回、1日1回受講できるプラン8,611円など、4つの料金プランが用意されているので自分にあった料金プランが選べます。

口コミでも仕事で”疲れていてだるかった毎日がポジティブに変わった”という声や、初心者でも安心して通えてますのような声が多数あるLAVA。

駅から近く、光が明るいスタジオで汗を流し、日頃の運動不足を解消してみてはいかがでしょうか。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・アットホームで初心者でも通いやすい!
・ワンコインで体験ができる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都江戸川区西葛西3-16-13葛西産業第7ビル3階
受付時間:平日9:00〜21:00土日祝9:00〜18:00
定休日:毎週木曜日
電話番号:0570-00-4515
公式サイト:https://yoga-lava.com/tokyo/nishikasai/

2.ホットヨガのカルド西葛西店

西葛西駅南口から徒歩2分のところにあるホットヨガのカルド西葛西店。こちらの魅力は何と言ってもレッスンのわずらわしい事前予約が不要で、行きたいときにすぐ行ける手軽さです。

最大収容人数60人という広々としたスタジオを完備しており、業界初の銀イオンスチーム加湿器を採用して清潔で心地よい空間でホットヨガを楽しむことができます。カルドの室温は35度から40度で、ヨガ中に筋肉を傷めにくい室温で行われるので安心してヨガに取り組むことができます。

カルドではホットヨガはもちろん、月会費でフィットネスジムも利用可能で、トレーニングマシンやランニングマシンなども使うことが可能です。ヨガの前に準備運動としてウォーキングをしたり、ヨガの後にトレーニングをしたりとあなたの気分で運動を楽しむことができます!

プレミアム会員は全営業時間利用可能で13,500円、しかもバスタオルやウェア、シューズなどのレンタル付。ヨガを使わずフィットネスジムだけの利用できる会員プランもあり、全営業時間利用可能なフルタイム会員で4,900円ととてもリーズナブル!

さらにカルドでは、今話題の加圧ボディメイキングもやっており、あなたのダイエットや美肌、若返りなどを全面的にバックアップしてくれます。また、加圧体験も2,160円ででき、しかも当日入会すると体験料金がキャッシュバックされるのでとてもお得に加圧体験ができますよ!

おすすめポイントicon-lightbulb-o・最大収容人数60人の広々としたスタジオ!
・レッスンの事前予約が不要!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都江戸川区西葛西6-17-1フジマンション第2 2階
営業時間:平日10:00〜23:00土日祝10:00〜20:00
定休日:毎月10日・20日・月末最終日・年末年始
電話番号:03-6808-7192
公式サイト:https://www.hotyoga-caldo.com/nishikasai/

3.zen place 西葛西(旧Yoga Plus)

西葛西駅南口徒歩1分。エイトジャパンシーダービルの2階にあるzen place西葛西店。ダイエットをしたい、体質改善したいなど、人の「より幸せになりたい」という気持ちに寄り添い、しっかり指導してくれるホットヨガスタジオです。ヨガをすることで「痩せる」ではなく「その人にとって必要な体型に近づく」ということをコンセプトに無理なくダイエットや体質改善ができるプランを提案してくれます。

一人一人の体に合ったヨガが学べる「プライベートレッスン」もあり、知識が豊富なトレーナーからマンツーマンでヨガを学ぶこともできます。

zen placeはいつでも年会費、マットレンタルが無料で、どの店舗も駅から近く好立地。そして女性だけでなく男性も気軽にヨガを楽しむことができます。

グループレッスンでは初級・中級・上級と自分に合ったプランを選ぶことが可能で、室温も22度と快適な温度から27.2度の運動の発汗に快適な温度、40度の非常に汗ばむ温度と分かれています。そしてピラティススタジオも併設されており、西葛西で唯一本格的なヨガや瞑想だけでなくピラティスも学べるスタジオです。

zen placeのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員で、全員が全米ヨガアライセンス200時間・500時間の課程を修了しており、厳しい基準をクリアした本格派インストラクターが揃っています。資格取得後も知識・指導技術を常にブラッシュアップし、より充実した内容のレッスンを提供できるように日々努力されている素敵なスタジオです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・室温が3種類に分かれている!
・本格派インストラクターが揃っている!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都江戸川区西葛西6-17-6エイトジャパンシーダービル2階
営業時間:平日10:00〜22:00土日祝10:00〜17:30
電話番号:03-6808-6451
公式サイト:https://www.yoga-plus.jp/studioInfo/nishikasai.php

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

4.zen place 西葛西(旧ピラティススタイル)

西葛西駅南口から徒歩1分。マツモトキヨシ前のエイトジャパンシーダービル2階にあるピラティススタジオ。ホットヨガスタジオも併設しており、ホットヨガとピラティスが受けられるピラティススタジオです。西葛西店は開放感があり、暖かな日差しが感じられるイギリスのおばあちゃんの家をイメージした明るい作りのスタジオで、勉強熱心なインストラクターが多く在籍しています。

ピラティス初心者はもちろん、体力に自信がある人やアスリートの方まで利用できるよう幅広いプログラムが用意されていて、どんな方でも通うことができます。グループレッスンの他にもマンツーマンで学べるプライベートレッスンもあり、ピラティスをしっかり学び身に付けることができます。

ピラティスでは体幹が強化できるのでフラットなお腹や、すらっと伸びたキレイな姿勢を手に入れることができ、毎日をポジティブに過ごすことができますよ。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・イギリスのおばあちゃんの家をイメージした明るいスタジオ!
・初心者からプロのアスリートまで利用できるプログラムの多さ!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都江戸川区西葛西6-17-6エイトジャパンシーダービル2階
営業時間:平日10:00〜22:00土日祝9:00〜18:00
電話番号:03-5834-7040
公式サイト:https://www.pilatesstyle.jp/studioInfo/nishikasai.php

5.ホットヨガスタジオBODY UP西葛西

西葛西駅から徒歩2分のスポーツクラブNAS西葛西の中にある、ホットヨガスタジオBODY UP西葛西。スタジオこだわりの溶岩石で温めながら、様々なプログラムで体を引き締め、女性らしいしなやかな心と体に導いてくれるホットヨガスタジオです。スタジオ内は光と緑に包まれ、窓からの明るい陽射しが降り注ぐリラックスできる贅沢な空間。

スタジオ内は設備にもこだわりがあり、呼吸がしやすく動きやすい換気環境と、高温で殺菌処理したスチームで加湿をしているため、清潔でキレイな空気の中でヨガを楽しむことができます。月4回通える9,180円のコースからいつでも使い放題のマンスリーフル16.200円のコースのほか、自由に通いたい方のために回数券もご用意があります。チケットはお友達や家族とシェアできるので、余った分を家族や友達が使うことも可能です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・溶岩石で温めてダイエット効果UP!
・回数券は家族や友達とシェアできる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都江戸川区西葛西6-15-24スポーツクラブNAS西葛西内
営業時間:平日:10:00〜23:00土曜日10:00〜21:00日・祝10:00〜20:00
定休日:木曜日
電話番号:03-6456-0640
公式サイト:https://www.nas-club.co.jp/bodyup/

6.スタジオ ヨガピス西葛西

西葛西駅南口から徒歩3分のところにある、セントラルスポーツヨガピス西葛西。ヨガピスはヨガ&ピラティスからの造語で、遠赤外線を利用した暖かなスタジオ内でヨガやピラティスを楽しむことができます。レッスンは60分で室温は34〜36度で心地よく暖かい室温で行われ、後半になってくると体の中から温まりじわーっと効果的に汗がかけるようになっています。

体験は手ぶらでもOK、タオルやウェア、ヨガマットなども全てレンタルできワンコインで体験できます。初心者にも優しいプログラムで女性専用のスタジオです。月4回のコースや、産後のママに嬉しい生後2ヶ月のお子様と一緒に通えるハッピーママコースなど、料金プランも多数用意してあります。江戸川区には他にもセントラルウェルネスクラブ葛西でもホットヨガを受けることができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・遠赤外線でじんわり温められる60分のレッスン!
・産後のママにも嬉しいハッピーママコースも人気!
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住所:東京都江戸川区西葛西6-8-1 5階
営業時間:平日9:30〜23:00火・木9:00〜23:00土日9:30〜17:00祝9:30〜23:00
電話番号:03-3686-5030
公式サイト:https://www.central.co.jp/club/yogapis_nishikasai/

7.セントラルウェルネスクラブ葛西

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住所:東京都江戸川区中葛西3-33-12
営業時間:平日9:30〜23:00土10:00〜21:00日・祝10:00〜20:00
定休日:毎週月曜日
電話番号:03-5667-1070
公式サイト:https://www.central.co.jp/club/cw-kasai/index.html

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス8選!

8.AMI-IDA葛西

出典:AMI-IDA

東西線葛西駅から徒歩2分のところにある、女性専用バリ島溶岩ホットスタジオAMI-IDA葛西。こだわりのバリ島の溶岩石を使ったスタジオで、体を芯から温め、美肌効果やダイエット効果、デトックス効果が期待できるホットヨガスタジオです。会員の8割が初心者で、体が硬いと悩む人でも安心して通える初心者に優しいスタジオになっています。

出典:AMI-IDA

美脚ヨガや美体幹ヨガなど様々なプログラムを用意してあり、プランによっては毎日溶岩浴の利用ができます。料金コースはフリーとスタンダードとライトの3種類がありますが、溶岩ヨガの保温効果は3日続くと言われていて、AMI-IDAでは1週間に2回、合計月8回通えるスタンダード会員13,800円をおすすめしています。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・こだわりのバリ島の溶岩石を使ったスタジオで保温効果抜群
・溶岩浴で代謝アップ
 icon-home 店舗情報
住所:東京都江戸川区中葛西5-35-6Y’sFLAT2階
営業時間:平日9:30〜22:00土日祝9:30〜19:00
定休日:毎週火曜日
電話番号:03-5878-0407
公式サイト:http://www.ami-ida.com/kasai/

9.パラダイスヨガ&フィットネススタジオ草庵

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住所:東京都江戸川区東葛西6-28-5マンションコイムV101
営業時間:9:00〜17:00
定休日:不定休
電話番号:090-8559-5150
公式サイト:http://yogasoan.com/

10.イオンカルチャークラブ葛西店

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住所:東京都江戸川区西葛西3-9-19イオン葛西店4階
受付時間:9:00〜20:00
電話番号:03-5679-6091
公式サイト:https://www.aeonculture.jp/products/center.php?category_id=935600030015#genre

11.Hatha Yoga Shantih(ハタヨガシャンティ)

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住所:東京都江戸川区清新町1-4
営業時間:11:00〜16:00
定休日:月火水木
公式サイト:https://yogashantih.jimdofree.com/

12.Happiness Yoga(ハピネスヨガ)

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開催場所:臨海コミュニティ会館/長島桑川コミュニティ会館/東葛西コミュニティ会館/北葛西コミュニティ会館
住所:東京都江戸川区臨海町2-2-9/東京都江戸川区東葛西5-31-18/東京都江戸川区東葛西8-22/東京都江戸川区北葛西2-11-39
電話番号:070-2679-1135
公式サイト:https://www.happinessyoga-y.com/

13.江戸川区のヨガ教室、ヨガサークルPrana

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開催場所:臨海町コミュニティ会館/長島桑川コミュニティ会館
住所:東京都江戸川区臨海町2-2-9/東京都江戸川区東葛西5-31-18臨海町コミュニティ会館
公式サイト:http://yogaprana-shanti.com/

14.ヨガサークル アロマヨガ★SHANTI

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開催場所:東葛西コミュニティ会館/江戸川コミュニティ会館
住所:東京都江戸川区東葛西8-22/東京都江戸川区江戸川2-8
公式サイト:https://aromayogashanti.jimdo.com/

15.ヨガサークル yogayogi

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開催場所:東葛西コミュニティ会館/長島桑川コミュニティ会館
住所:東京都江戸川区東葛西8-22/東京都江戸川区東葛西5-31-18
公式ホームページ:https://yogayogi.shopinfo.jp/

まとめ

西葛西にも大手ホットヨガスタジオや、バリ島のこだわりの溶岩石を使ったスタジオなどたくさんのスタジオがありましたね。リトルインディアと呼ばれる葛西で、インドが発祥であるホットヨガやピラティスなどを初めてみてはいかがでしょうか。

自然や海などもあり、暖かい季節には外でのヨガやストレッチなどもいいですね。プライベートレッスンのあるスタジオもあるので、そこでしっかり学び、自然の中で早朝にヨガやピラティスなどをするのもいいでしょう。ぜひ一度体験してみてはいかがですか?

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