【荻窪】おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス15選!

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Miyuki

現役のヨガのインストラクター。モットーは”美と健康のために日々努力する”。インストラクターになった今もヨガの勉強は欠かさない。今は多くの人にヨガの魅力を伝えたいと出張でヨガ講座もしている。

落ち着いた雰囲気と利便性を兼ね備えた杉並区荻窪。荻窪駅周辺にはラーメン屋さんや美味しいランチの食べれるお店もいっぱいありますが、ヨガやピラティスで体を動かしてしっかり食べた分を消化できるスタジオもあるんですよ。

荻窪は都心にもアクセスが良く、大手ホットヨガスタジオや本格派スタジオ、アットホームな少人数制のスタジオなど、様々なスタジオがあります。そこで今回は荻窪のオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを紹介します!

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

1.zen place pilates荻窪店

荻窪駅北口より徒歩2分。1階におかしのまちおかが入っているビルの3階にある日本最大級の本格的ピラティス専門店zen place pilates荻窪店。駅近で通いやすく、中は明るく開放的な作りになっているスタジオです。

こちらのスタジオはインストラクターは全員ピラティスの有資格者で、経験豊富なスタッフが勢揃い。そして全てのスタジオにリフォーマー、キャデラックなどのピラティス専用マシンを完備していて、本格的なピラティスを学ぶことができます。

そしてレッスンも、通常のグループレッスンと、マンツーマンで丁寧に教えてくれるプライベートレッスンがあり、1からしっかりピラティスを学びたい人にもおすすめ。あなただけの特別なプログラムで丁寧に指導してくれます。

ピラティスを始めたばかりで動きがよくわからない方や、より理解を深めたい方、さらにはピラティスのインストラクターを目指す方など様々なお客様に人気のレッスンです。体験はグループレッスン90分1,000円、プライベートレッスン3回で15,000 円と好きな方を選んで受講することができます。

zen place pilatesは全国に50店舗以上を構え、有資格のインストラクターは200名以上。グループレッスンも少人数制で講師との距離が近いので、しっかりピラティスを学ぶことが可能です。ピラティスを学ぶことで、姿勢・体形改善や基礎代謝がアップ、インナーマッスルの強化など様々な効果が期待できます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・全国に50店舗以上構える国内最大級のピラティス専門スタジオ!
・全ての店舗にピラティス専用のマシンを完備!

zen place pilates荻窪店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区天沼3-3-7荻窪駅前第24大京ビル3階
営業時間:平日10:00〜22:00土日祝9:00〜18:00
定休日:-
電話番号:03-6279-9585
公式サイト:https://www.pilatesstyle.jp/studioInfo/ogikubo.php

zen place pilates西荻窪店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区西荻北3-3-1イーストビル3階301
営業時間:平日10:00〜22:00土日祝9:00〜18:00
定休日:-
電話番号:03-6913-8108
公式サイト:https://www.pilatesstyle.jp/studioInfo/nishiogi.php

2.ホットヨガスタジオLAVA 荻窪店/西荻窪店

JR中央線・総武線、東京メトロ丸ノ内線荻窪駅北口から徒歩2分。1階のジーンズメイトが目印のホットヨガスタジオLAVA荻窪店。駅からも近くて通いやすい、全国に410店舗以上を構える有名な大手ホットヨガスタジオです。荻窪店は男女兼用スタジオとなっているので、ご夫婦でもカップルでも気軽に楽しむことができます。

そしてマタニティ&ママヨガも行なっているLAVAの中でも珍しいスタジオです。LAVAでは人生のための1時間を大切に、新しい自分へと踏み出すための後押しをしてくれます。

料金はフルタイム全店舗通い放題で15,093円、自宅の近くと職場の近くなどで2店舗まで通えるマンスリーメンバーライトフルタイムで12,315円など、様々な料金プランがあるので、自分にあった通い方ができます。そして荻窪店ではマタニティ用の料金プランもあり、フルタイム2店舗通い放題で10,463円となっています。初めての方はワンコイン500円で体験もできるのでおすすめです。

さらに、ホットヨガの効果を高めてくれる水素水飲み放題も1,019円でつけることができます。

プログラムの種類も豊富で、通常のホットヨガやフローティングや道具を使ったプロップスのクラスなども人気。特別な道具を使って体をほぐす体ほぐしヨガや上質な音楽とヨガを楽しむヨガフローベーシック、女性に優しい骨盤筋整ヨガなども学ぶことができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・男女兼用スタジオで、夫婦やカップルなどでも楽しむことができる!
・マタニティ&ママヨガも行なっている!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区上荻1-17-1シンフォニーシティー3階
受付時間:平日9:00〜21:00土日祝9:00〜18:00
定休日:第二火曜日
電話番号:0570-00-4515
公式サイト:https://yoga-lava.com/tokyo/ogikubo/

3.BIKRAM YOGA荻窪

荻窪駅から徒歩5分、ルピナス荻窪の地下1階に構えるビクラムヨガ荻窪。世界60ヶ国に1,500以上のスタジオを構え、その全てのスタジオで共通のスタイルを提供し、セレブにも愛され世界で最も多くの人が通うホットヨガの元祖です。

室温や湿度はヨガの発祥インドの環境を再現した室温40度湿度40%を保ち、本場インドさながらのヨガを受けることができます。そしてヨガの効果を高める溶岩浴やエステも併設されていて、気軽に通えるアットホームな作りのスタジオです。

レッスン内容は1レッスン90分で、厳選された26のポーズを2種類の呼吸法を組み合わせ、それらを2セットずつ行なっていきます。そしてビクラムヨガのクラス中、先生がお手本のポーズを取らないというところが大きなポイント。お手本のポーズを取らず、ダイアローグと呼ばれる言葉で生徒たちをヨガのポーズへと導いていくことで、姿勢がゆがむことなく自分に集中してポーズをとることができます。

料金はビクラムヨガと溶岩浴が利用できるスペシャル会員14,960円のコースや土日祝日のみのウィークエンド会員10,800円、さらにコラーゲン溶岩浴会員12,960円のコースもあります。他にも都度利用もでき、ビクラムヨガ1回2,880円や溶岩浴2,057円、お得な回数券なども用意があります。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・本場のインドと同じ環境を再現している!
・世界に1,500ものスタジオを構えている!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区荻窪5-20-5ルピナス荻窪地下1階
営業時間:平日9:30〜23:00土日祝9:30〜20:30
定休日:第一月曜日
電話番号:03-5347-3315
公式サイト:http://www.bikram.jp/ogikubo/index.html

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

4.yoga Beyond荻窪教室

荻窪駅西口から徒歩2分のところにある、少人数制のヨガ教室yoga Beyond荻窪教室。こちらのスタジオでは、女性の健やかな人生に寄り添ったヨガクラスを行なっており、それぞれのライフステージに合ったヨガを提供しています。

レッスンは少人数制で丁寧に指導してくれるので、初めての方でも安心して取り組むことができます。クラスも大人クラス、大人プラスレッスン、親子クラス、マタニティクラスなど様々なクラスを用意してあり、自分のライフステージに合ったクラスを受講することができます。

出典:yoga Beyond

プラスレッスンではいい香りに包まれながらヨガが楽しめるアロマヨガや、キャンドルの綺麗な灯りで癒されるキャンドルナイトヨガ、安眠のためのリストラティブヨガなど心を優しく癒してくれるクラスもとても人気。料金は大人ヨガ体験1,500円、親子ヨガ体験は2,500円で受講でき、入会後は月謝制かチケット制を選んで自分に合ったプランで通うことが可能です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・少人数制で一人ひとり丁寧に指導してくれる!
・大人プラスレッスンで心を優しく癒してくれる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区荻窪5-17-6トーワビル2階
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:03-4405-4512
公式サイト:https://yoga-beyond.jp/

5.ヨガスタジオ ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ

荻窪駅から徒歩1分、1階に大戸屋があるビルの2階にあるハピネス・ヨガ荻窪スタジオ。スタジオ内はバリ島のコテージをイメージした作りで、1クラス10名前後の女性向け少人数レッスンを行なっています。ヨガの源流であるハタヨガを中心に、香りで癒されるアロマヨガやパワーヨガ、骨盤・姿勢改善ヨガなど、レッスンメニューも多く、ヨガを通して心とカラダを整えるお手伝いをしてくれるスタジオです。

体を整えるとは2つの意味があり、一つ目は美容効果、二つ目は体の内側を整えることによる健康維持・促進効果です。こちらのヨガはヨガ数千年お教えと論理的な背景に基づいて心とカラダの両面にアプローチができるように独自に組まれたカリキュラムなので、しっかり体を整えていくことができます。体験は60分1,000円で受講することができ、入会後はフリーパスで11,000円とリーズナブル。単発レッスンは2,800円で受講することができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・バリ島のコテージをイメージした落ち着きある雰囲気のスタジオ!
・ヨガを通して体を整えるサポートをしてくれる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区上荻1-15-4オギタビル2階
営業時間:平日9:30〜15:00,17:00〜21:00土日9:30〜17:00
定休日:月曜日
電話番号:03-5335-7380
公式サイト:https://www.happiness-yoga.com/

6.E-posture

出典:E-posture

荻窪駅より徒歩1分のところにあるピラティススタジオE-posture。こちらは朝限定のスタジオとなっていて、低価格でピラティスが楽しめるスタジオです。経験豊富なインストラクターがわかりやすく指導してくれるため、初心者にも通いやすく、雨の日でも駅近なので気にせず通うことができます。レッスンはマンツーマンで指導してくれるプライベートレッスンとグループレッスンを用意。

グループレッスンは5つに分かれていて、基本が学べるきほんのピラティス、ボールなどを使ったバランスのピラティス、正しい姿勢に導いてくれる姿勢のピラティスなどがあります。料金はフリー会員で5,900円ととてもリーズナブル。ピラティスで朝活したい人にはとてもオススメです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・朝限定のピラティススタジオ!
・低価格でピラティスが学べる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区荻窪5-30-6福村産業荻窪ビル4階
営業時間:8:00〜12:00
定休日:土日祝
電話番号:03-3220-5937
公式サイト:http://www.pila-pos.com/

7.インターナショナルヨガセンター荻窪スタジオ

荻窪駅より徒歩1分のところにある、日本のアシュタンヨガ発祥地として始まったインターナショナルヨガセンター荻窪スタジオ。アシュタンヨガは呼吸と動作を連動させながら流れるような一連のポーズを練習していくヨガで、プライマリーシリーズから始まり、様々なヨガのポーズを行なっていきます。他にもハタヨガベーシックのクラスや陰ヨガ、ピラティスのクラスなどがあります。

荻窪スタジオでは事前予約は不要で、15分前までに直接スタジオへ行けばOK。料金はチケット制で、1回券は3,000円で購入できます。10回券は21,600円で、通常より9,000円もお得に購入できます。さらに荻窪スタジオ以外の表参道、九段飯田橋、神保町、世田谷のインターナショナルヨガセンターで使うことができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・アシュタンヨガ発祥の地!
・事前予約不要で、チケットは他のスタジオでも使える!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区上荻1-5-8直長ビル5階
営業時間:平日10:00〜19:15土日10:00〜18:20
定休日:-
電話番号メールでの問い合わせが可能
公式サイト:http://www.iyc.jp/yogastudios/ogikubo

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス8選!

8.友永ヨーガ学院

 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区上荻1-18-13文化ビル2階3階
営業時間:月9:30〜21:00火9:30〜22:00水9:00〜21:30木9:30〜22:00金9:30〜21:30土9:30〜17:00日9:00〜17:30
定休日:第5週目
電話番号:03-3393-5481
公式サイト:https://www.tomonagayoga.org/

9.東京日帰り温泉 なごみの湯

 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区上荻1-10-10
営業時間:平日10:00〜翌日9:00月曜日10:30〜翌日9:00土日祝9:30〜翌日9:00
定休日:-
電話番号:03-3398-4126
公式サイト:https://www.nagomino-yu.com/hotyoga.html

10.溶岩ホットヨガAMI-IDA西荻窪店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区西荻北3-20-2ACE西荻窪4階
営業時間:平日9:30〜22:00土日祝9:30〜19:00
定休日:火曜日
電話番号:03-6913-5144
公式サイト:http://www.ami-ida.com/nishiogikubo/

11.YOGA studio FLAT

 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区西荻北5-8-5
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:メールで問い合わせが可能
公式サイト:https://www.yoga-flat.com/

12.yoga+rusiedutton mallika

 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区松庵3-40-9西荻窪駅前永谷ビル305
営業時間:9:30〜22:00
定休日:月曜日
電話番号:070-5019-9434
公式サイト:https://www.mallika-yoga.com/

13.MCSpace

 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区西荻南2-25-6西荻プラザビル地下1階
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:03-5941-3065
公式サイト:http://mcspace1.com/

14.からだ改善スタジオYAPF

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住所:東京都杉並区西荻北3-21-2徳田ビル202
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:03-3396-9772
公式サイト:https://ya-pf.com/

15.ヨガの木

 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区西荻南3-15-18jouer a cache cache星と月の部屋2階
レッスン日:木・土・日
レッスン時間:11:00〜15:30
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:https://www.yoganoki.com/

まとめ

今回は荻窪周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを紹介しました。プログラムが豊富な大手ホットヨガスタジオや少人数制のスタジオ、バリ島とイメージしたスタジオなど、様々なスタジオがありました。大手スタジオでたくさんの方とヨガを楽しむのもよし、講師との距離が近い少人数制でしっかり学ぶのもあり、自分の好きなスタイルで通うことができます。

是非みなさんも一度荻窪でヨガやピラティスを学んでみてはいかがでしょうか。

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