【渋谷】おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス15選!

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Miyuki

現役のヨガのインストラクター。モットーは”美と健康のために日々努力する”。インストラクターになった今もヨガの勉強は欠かさない。今は多くの人にヨガの魅力を伝えたいと出張でヨガ講座もしている。

ヨガやピラティスを始めたいと思っても、多数のスタジオがあって悩んでしまいますよね。また、初心者だからちょっと勇気がいる、ついていけるか不安などの理由で、始めたくても始められないという人も多いのではないでしょうか。

渋谷には、初心者から経験者まで対応しているヨガ・ピラティススタジオが多数あります。ここでは、特におすすめの人気スタジオを厳選してご紹介します。

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

1. ホットヨガスタジオLAVA渋谷店

全国各地に店舗を展開し、創業以来「ヨガを通して、ひとりでも多くの人を幸せに」を目指しているヨガスタジオです。渋谷店は、渋谷駅ハチ公前より徒歩7分の立地にあり、渋谷クロスタワー店との相互利用が可能なため渋谷で仕事をしている人や渋谷によく訪れる人に便利です。

LAVAを訪れる8割以上の人が未経験からスタートするという、初心者でも続けやすい・はじめやすい点が魅力。レッスン以外でも食生活などの相談がしやすいアットホームな環境で幅広い世代に利用されています。

LAVAのメニューは、日本人女性の体型・体質に合わせてプログラムしてあるため、ヨガの効果を最大限に感じやすいのだそうです。例えば、肩凝りの改善やシェイプアップなど、実に98%もの会員が何らかの効果を実感しています。全20種類以上もあるホットヨガプログラムの他にも、常温ヨガやフローティングヨガ、オリジナルエクササイズなどのバリエーションが豊富な点も嬉しいですね。

月4回通えるマンスリーメンバーは月額6,300円~10,300円、2店舗利用可能で通い放題のマンスリーメンバー・ライトは6,300円~15,300円、全店舗利用可能で通い放題のマンスリーメンバー・フリーは16,300円となっています。

全国的に店舗を展開するLAVA。初心者や運動が苦手でも大丈夫。実力や体調、レベルにあわせて経験と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが丁寧にサポートしてくれます。若い世代からシニアまで、様々な世代が支持することからも、LAVAがいかに通いやすいスタジオなのかわかりますね。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ホットヨガ、常温ヨガ、フローティングヨガとプログラムが充実している!
・ほとんどが初心者からのスタートなので安心!

ホットヨガスタジオLAVA渋谷店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F
受付時間: 平日9:00~21:00/土日祝9:00~18:00
定休日:第2木曜日
電話番号:0570-00-4515
公式サイト:https://yoga-lava.com/tokyo/shibuya/

ホットヨガスタジオLAVA渋谷クロスタワー店

 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区渋谷2-15-1 渋谷クロスタワー3F
受付時間:平日9:00~21:00/土日祝9:00~18:00
定休日:毎週火曜
電話番号:0570-00-4515
公式サイト:https://yoga-lava.com/tokyo/shibuya-cross/

2.ホットヨガのカルド 渋谷

都心にあるカルドのスタジオのなかで、渋谷店には唯一の溶岩石スタジオがあります。渋谷という立地にありながら、予約不要で受講可能な点や、仕事帰りに寄りやすい遅い時間のレッスンが受けられる点が魅力です。

カルドのホットヨガは、35度~40度の室温の中で行われ、筋肉が伸ばしやすくなったり、ヨガ中に筋肉を傷めにくいのだそう。業界初といわれる「銀イオンスチーム」によって、室内の清潔と心地よい環境が保たれています。

カルドの料金メニューは主に5種類あります。月4回利用可能なプラン、マンスリー4は月額6,000円です。その他、フルタイムプランは9,236円、バスタオルやウェア、シューズ、ヨガマット付きの手ぶらプランは月額14,796円などとなっています。

その他、オプション料金は必要に応じて追加となり、入会の際には入会金や事務手数料などが発生します。タイミングによっては、お得な新規入会キャンペーンによってこれらの入会金や事務手数料などが発生しない可能性もあるため、公式サイトを確認してみることをおすすめします。

 

3種類の有酸素マシンがあるため、レッスンの前後に使用することでより脂肪燃焼効果が高まったりするなどの効果が期待できます。ランニングマシン・エアロバイク・クロストレーナーは、初心者でも操作が簡単なため、安心して使用することができる点も嬉しいですね。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・カルド唯一の溶岩石スタジオがある!
・準備不要の手ぶらプランが便利!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区宇田川町34-5サイトービルⅢ7F
営業時間:平日10:00~22:30/土日祝10:00~20:00
定休日:毎週金曜日、年末年始等
電話番号:03-6416-5145
公式サイト:https://www.hotyoga-caldo.com/shibuya/

3.zen place pilates by basi pilates (旧basiピラティス)渋谷スタジオ

渋谷店は渋谷駅より徒歩10分のところにあり、パーソナルレッスンを月間300以上、グループレッスン月間100以上と、プログラムが豊富な点が特徴です。仕事や家事、学業との両立がしやすい時間帯にも豊富なレッスンがあるため、多くの人が通いやすく続けやすいのだそう。

女性専用のスタジオも多いなか、zen place pilates by basi pilates 渋谷スタジオには男性会員がたくさんいます。男性がピラティスを始めたいと思った時、初心者からでも参加しやすくおすすめです。

インストラクターは全てスタジオ専属の社員です。会社の厳しい基準をクリアした、お墨付きの実力の持ち主ばかりだから安心ですね。basiの料金は、スタジオによって若干異なります。マットグループレッスンを定期的に受けたい場合は、月額会員になるとお得です。マットグループレッスンが無制限で受けられるフリーコースは月額15,400円、月4回までなら月額9,900円など、自分のペースに合わせて選べます。その他には、マシングループレッスンが受けられるコースや、プライベートレッスンも受けられるコースなどがあります。

basiピラティスは、世界最大規模のピラティス教育団体です。世界30か国以上で開催されているインストラクター養成コースにより、各地で広まりをみせています。そのプログラムの質の高さには定評があり、本格的なピラティスを体験したい人におすすめです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ピラティス専用マシン完備。幅広い世代に利用できる!
・少人数制のグループレッスンとオリジナルメニューのプライベートレッスンが充実!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区渋谷1-23-18渋谷ワールドイーストビル5F
営業時間:平日10:00~22:00/土日祝9:00~18:00
定休日:不定休
電話番号:03-6427-9404
公式サイト:https://www.basipilates.jp/studioInfo/shibuya.php

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

4.溶岩盤ヨガスタジオSiMPLE渋谷本店

エアコンや電気ストーブなどの暖房器具を一切使わず、溶岩盤による遠赤外線効果で身体の奥から温めながら自然の発汗を促します。そのため、呼吸が楽に行えて、十分な換気によって心地よい環境でヨガを行うことが可能です。渋谷駅より徒歩5分、東急ハンズの隣にあるため、アクセスがしやすい点も魅力です。

インストラクターの個性を大切にしているため、インストラクターによって内容が様々です。料金は1回券をはじめとする回数券や、月額基本料金+都度払い、受け放題など、ライフスタイルによって選ぶことが可能です。初めての利用の場合、体験コースがあるためそちらを利用すると便利です。店舗や時期によりお得なキャンペーンを実施していることも。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・女性専用で、満席12名という少人数制!
・個性豊かなインストラクターが在籍しており、いろんなレッスンが楽しめる!
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住所:東京都渋谷区宇田川町12−17 プロトビル7階
営業時間:平日10:00~22:30 土日祝10:00~19:00
定休日:不定休
電話番号:03-5459-3141
公式サイト:http://www.simple-yoga.jp/

5.スタジオ・ヨギー渋谷

全国に26店舗を展開するヨガスタジオ。どこも駅から徒歩5分圏内という好立地にあります。ヨガ、ピラティス、ビューティー・ペスディスのプログラムを中心とし、レギュラークラスの種類は30種類を越えるバリエーションが特徴です。

特にヨガは、様々な流派を楽しむことができ、オリジナルのヨギーヨガも体験できます。レギュラークラスは定期的に通えば通うほど、ステップアップを実感でき、楽しく続けられる飽きのこない内容も魅力。

定期的に長く通いたい人は月会費プラン、好きなタイミングで通いたい人はチケットプランの2種類から選べます。回数の限定なく通いたい放題で利用したい人はプレミアム会員価格13,000円、はじめて利用のスタートチケットは3回で4,500円など、状況に応じて選ぶことができ、シンプルで分かりやすい料金体系です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ヨギースタジオオリジナルのヨガが体験できる!
・分かりやすい料金体系で初心者も安心!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区道玄坂2-3-1
営業時間:曜日により異なる
定休日:不定休
電話番号:03-5459-1315
公式サイト:https://www.studio-yoggy.com/studio/shibuya

6. Brighton Studio Daikanyama

渋谷駅より徒歩7分の位置にある、おしゃれなレンタルスペースで、ヨガのレッスンを受けることができます。屋上テラスでバーベキューを楽しんだりカフェでランチを堪能もできる空間で、季節やその月のテーマに沿って3名のインストラクターがヨガを行っています。

性別や年齢、体質などの壁を感じずに、ヨガを身近に親しめるものにしたいという想いがこもっているこの教室には、初心者や男性一人でも参加しやすい雰囲気が魅力です。

ヨガのクラスは、木曜日19:00~、土曜日10:00~、日曜日10:00~がメインです。マットは無料でレンタルでき、レンタルウェアが300円で利用できる点が便利です。1回券は2,000円と手頃ですが、さらに4回券を6,000円を購入すると1回あたりの料金がよりお得になります。なにも特別なものを用意しなくても参加しやすいことが魅力ですね。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・おしゃれな空間で気楽に親しみをもってヨガができる!
・価格がリーズナブルで始めやすい!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区鶯谷町1−2 PAL bldg 3F&RF
営業時間:8:00~22:00
定休日:無休
電話番号:なし(公式サイトより予約)
公式サイト:http://brighton-studio.com/daikanyama/

7.Practice渋谷

2004年にオープンしたスタジオで、渋谷駅より徒歩5分の立地にあります。アシュタンヨガという、南インドのマイソールで教えられているヨガを体験することができます。

アシュタンヨガは、パワーヨガなどの源流と言われ、呼吸と動きを連動させながらポーズを繋げていくのが特徴。時間をかけながら次のシリーズへと進んでいくため、長く続けて行くにつれてステップアップが実感できそうですね。

初めての人は体験レッスン3,000円から予約することとなります。その後、体験レッスン当日のみ購入可能な5回5,000円(1か月有効)のチケットを購入するとお得です。その他の料金プランは、月会費を支払うケースと回数チケットで利用するケースの2種類から選ぶことができます。継続的に利用したい人は、月会費を支払うとお得です。

月額18,000円のオールデイコースや、午前クラスのみ毎日通えるモーニングコース月額15,500円、月6回9,700円などのコースがあります。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・幅広いプログラムで初心者から経験者まで満足できる!
・アシュタンヨガを日常的に取り入れたい人におすすめ!
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住所:東京都渋谷区神南1-12-16和光ビル4B
受付時間:10:00~17:30
定休日:金曜日
電話番号:03-6379-1210
公式サイト:http://www.tokyo-yoga.com/shibuya/

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス8選!

8.Viange渋谷スタジオ

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住所:東京都渋谷区松濤1-25-8松濤アネックスB1F
営業時間:10:00~23:00
定休日:不定休
電話番号:03-6407-1855
公式サイト:https://www.viange.studio/

9.Yoga studio GROUND

 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区 渋谷1-11-3 第一小山ビル3階
営業時間:水木10:30~11:30/金10:30~11:30、19:00~20:00/日11:00~12:00
定休日:日曜日、月曜日
電話番号:090-3042-7196※公式サイトよりメールで予約
公式サイト:http://yogastudio-ground.jp/

10. 株式会社インプレックス

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住所:東京都渋谷区渋谷1-1-10ニューハイツ青山
営業時間:10:00~18:00
定休日:なし
電話番号:0120-120-966
公式サイト:https://school.epark.jp/school/12104

11. Studio Body Design

 icon-home 店舗情報
住所:東京都渋谷区道玄坂2-6-14HYビル6階
営業時間:9:00~21:00
定休日:不定休
電話番号:0120-747-811
公式サイト:http://body-d.com/

12. ピラティスアカデミーフォーボディーアーツ

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住所:東京都渋谷区渋谷2丁目3藤本ビルディング
営業時間:10:00~20:00
定休日:土日
電話番号:03-6805-0715
公式サイト:https://www.pabapilates.com/

13. TODAY SAGARA YOGA STUDIO

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住所:東京都渋谷区千駄ヶ谷2-6-9 1F
営業時間:7:30~22:00
定休日:不定休
電話番号:※お問い合わせはメールにて可
公式サイト:http://norikosagara-yoga.com/studio.html

14.Uttal yoga&healing school

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住所:東京都渋谷区桜丘町30-3 カヲリビル3階
営業時間:スケジュール表に基づく
定休日:不定休
電話番号:※お問い合わせはメールにて可
公式サイト:https://www.uttal-yoga.com/

15.Galaxy-Yoga

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住所:東京都渋谷区神宮前5-27-7 B1
営業時間:スケジュールに基づく
定休日:不定休
電話番号:※HPのフォームよりお問い合わせ可
公式サイト:http://www.indiayoga.jp/

まとめ

今回は、渋谷駅周辺にあるヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。初心者や経験者など、レベルに合わせてメニューを用意しているスタジオが多く、飽きずにレベルアップができる豊富なメニューを揃えているところもありましたね。

ヨガやピラティスを全く経験したことのない人は、体験メニューを用意しているスタジオがおすすめです。自宅や学校、職場から通いやすいスタジオの中から、体験メニューを実施しているところを選んでみてはいかがでしょうか。

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