【高井戸】おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス8選!

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Miyuki

現役のヨガのインストラクター。モットーは”美と健康のために日々努力する”。インストラクターになった今もヨガの勉強は欠かさない。今は多くの人にヨガの魅力を伝えたいと出張でヨガ講座もしている。

今回は高井戸でオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。高井戸は東京23区内の中でもとても住みやすい街と言われている人気の住宅街です。

環八通り沿いは交通量が多いので少し騒がしいですが、それ以外は閑静な住宅街で落ち着いて暮らせるとても人気な街です。治安がとてもいいので、女性でも安心して暮らせると言われる高井戸は、ヨガに通うのも安心でぴったり。

そんな高井戸のオススメのスタジオを紹介していきます。

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

1.ホットヨガスタジオLAVA下高井戸店

京王線・東急世田谷線下高井戸駅西口から徒歩2分、auショップが1階に入ったビルの地下1階に構える大手ホットヨガスタジオLAVA下高井戸店。こちらのスタジオは女性専用で、音と光が融合する光スタジオが完備されているLAVAの中でも数少ないスタジオです。施設内もスタジオも広々としているので、快適なヨガ空間を楽しむことができます。

LAVAのコンセプトは人生のための1時間を大切にし、ヨガを通してあなたの人生をより豊かにするサポートをすることです。

LAvAの魅力は何と言ってもプログラムの多さ。初心者から経験者まで満足できるプログラムがたくさんあります。初めての人には楽しみながらヨガの効果を実感できるヨガベーシックがおすすめ。

他にも様々な体調不全を改善するためにフォーカスされたお腹引き締めヨガや肩こり改善ヨガなども働く女性に人気のプログラムです。体験は初めての方はワンコイン500円で受講することができるので、気軽に始めることができるのも魅力の一つです。

料金プランも自分のライフスタイルに合わせて選ぶことができ、全店舗通い放題のマンスリーメンバーフリー15,093円や2店舗通い放題のマンスリーメンバーライト12,315円、1店舗限定月4回通えるマンスリーメンバー4の7,685円などがあります。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・駅近で好立地、光と音が融合する光スタジオ完備!
・プログラムも多く働く女性にも人気!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都世田谷区赤堤4-48-11小林ビル地下1階
受付時間:平日9:00〜21:00土日祝9:00〜18:00
定休日:火曜日
電話番号:0570-00-4515
公式サイト:https://yoga-lava.com/tokyo/shimotakaido/

2.zen place pilates 下高井戸店

京王線下高井戸駅北口より徒歩5分、世田谷線下高井戸駅より徒歩5分のところにある、クリーニング白洋舎が入っているビルの7階に構える日本最大級のピラティス専門スタジオzen place pilates下高井戸店。こちらのスタジオでは20代から70代、男女問わず幅広いお客様に愛されているスタジオで、全店舗にピラティス専用マシンを完備しているので誰でも本格的なピラティスを学ぶことができます。

ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズなので、誰でもいつでも始めることができるエクササイズとしてとても人気です。

ピラティスの効果は様々で、猫背で下がった肋骨を引き上げたりインナーマッスルを鍛えて代謝がアップ、血行が促進され痩せ体質になれるなど、嬉しい効果がたくさんあります。レッスンはグループレッスンとプライベートレッスンがあり、グループレッスンも少人数制でしっかり講師が丁寧に教えてくれるので初心者の方でも安心して受講できます。マンツーマンでしっかり学びたい方にはプライベートレッスンがオススメで、あなただけのオリジナルのプログラムを作ってくれます。

体験に来る9割の方が初心者なので、普段全く体を動かさない方や体が硬くて不安の方も安心して通うことができます。体験は1回1,000円のグループレッスンか、3回15,000円のプライベートレッスンで体験できるので一度本物のピラティスを体験してみてはいかがでしょうか。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・20代から70代まで幅広い年齢層に愛されるスタジオ!
・体験に来る9割が初心者なので、初めての方でも安心!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都世田谷区松原3-40-7パインフィールド7階701号室
営業時間:平日10:00〜22:00土日祝9:00〜18:00
電話番号:03-6379-5561
公式サイト:https://www.pilatesstyle.jp/studioInfo/shimotakaido.php

3.岩盤ヨガスタジオ ルビーホットヨガ&リラクゼーション

下高井戸駅から徒歩6分のところにある岩盤ホットヨガスタジオルビーホットヨガ&リラクゼーション。こちらのスタジオは誰でも気軽に通うことができるホットヨガスタジオを作りたいという想いから作られたスタジオで、お店の名前のルビーはあなたもよく知っている赤い宝石ルビーから名付けられました。

ルビーの石の意味は情熱やエネルギーを高め、健康な体を手助けする石と言われており、そんなスタジオを目指してこの名前になりました。

ルビーのホットヨガは温められた岩盤の上で行われ、室温38度湿度65%という人間の筋肉が最も伸びやすくケガを防ぎながらヨガを楽しむことができる徹底的な環境管理がされています。そしてリラクゼーションルームが併設されているので、リラックスしながらアロマトリートメントやリフレクソロジーなどを楽しむことができます。

レッスンメニューも体を動かしたい方向け、じっくり動かしたい方向け、リラックスしたい方向けに分かれており、その中でも多数のプログラムを用意してあるので、自分の体調や目的に合わせて通うことができます。

体験レッスンは1回1,000円、2回1,500円で体験することができ、入会後は回数券またはフリーパス、自分のライフスタイルに合わせて受講することができます。1回券は2,160円で5回、10回と回数券の用意があり、全てのクラス通い放題のフリーパスは12,960円、平日のみの通い放題は10,800円と価格もリーズナブルです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ルビーの石の意味から名付けられた店名!
・リラクゼーションルームも併設!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都世田谷区赤堤4-35-5 1階
営業時間:平日10:00〜22:30土日8:30〜20:00
定休日:不定休
電話番号:03-5376-8881
公式サイト:http://www.rubyhotyoga.com/index.html

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

4.Anemona yoga class

高井戸駅から徒歩3分、高井戸駅から見える大きな煙突が目印の高井戸地域区民センター3階で行われているヨガ教室Anemona yoga class。ヨガといえばマットの上でのポーズや姿勢が思い浮かびますが、こちらのクラスではもう少し軽やかに自身の身の回り、身近にある出来事からヨガを感じ、実践するクラスを開いています。

教えてくれる講師は美術大学でアートを学び、20代30代で海外を渡り歩き、なんでもありの生き方を選んできた感性豊かな先生です。

参加費は1,500円で定員は8名と少人数制の教室なので、講師と生徒の距離も近く、しっかりとヨガを学ぶことができます。喜びや哀しみを始め、怒りや不安様々な過去や未来への想い、思考をポケットの中にしまいがち。瞑想や呼吸、そしてヨガのポーズを取りながら風通しの良い自分自身を探すお手伝いをしてくれます。こちらのヨガを通して自分探しをしてみてはいかがでしょうか。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・少人数制なのでしっかりヨガが学べる!
・なんでもありの生き方を選んできた感性豊かなインストラクター!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区高井戸東3-7-5高井戸地域区民センター3階
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:090-2204-2757
公式サイト:https://tantiyoga.jimdo.com/

5.りらく洞ゆうな

京王線・世田谷線下高井戸駅から徒歩30秒、インドカレーMILANのビル3階にあるりらく洞ゆうな。こちらのスタジオは夫婦で経営するスタジオで、旦那様はヨガ教室と整体、奥様はアロマトリートメントやマツエクなどのセラピーを担当して営んでいるスタジオです。「しあわせとは、今も未来も健康であること」をコンセプトに、大事な命を養うためのヨガを教えてくれます。

料金は基本1回2,500円で受講でき、初回お試しは2回まで2,000円で受講することができます。レッスンは夜熟睡できるように自律神経を整えるためのレッスンや親子ヨガ、夫婦ヨガなどがあり、ヨガを通して大切な人と一緒にヨガの時間を共有することができます。アーユルヴェーダ療法の整体もやっており、ここだけでしっかり体を癒すことができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・夫婦で営むスタジオ!
・ヨガ、アーユルヴェーダ整体、アロマトリートメントなどが受けられる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都世田谷区松原3-42-1クラウンズコート3階
営業時間:10:00〜20:00
定休日:不定休
電話番号:03-6315-5399
公式サイト:http://www.rirakudou-yuuna.com/

6.インターナショナルヨガセンター世田谷スタジオ

京王線下高井戸駅から徒歩9分の閑静な住宅街にある落ち着いた作りの、インターナショナルヨガセンター世田谷スタジオ。こちらのスタジオでは人気の高いアシュタンヨガを中心に、豊富な経験を持つインストラクターによる質の高いクラスを開催しているヨガスタジオです。

初心者向けのヨガを中心にレッスンを行なっているので、ヨガを全くしたことがない人でも安心して通うことができます。

そして会員登録や予約なども必要なしなので、いつでも行きたい時に行くことができます。都合のいいクラスの開始時間15分前に直接スタジオに向かうだけでいいので、気軽にヨガを始めることができます。料金は年会費や入会金なども0円で、1回からのチケット制。1回券は3,000円、他にも4回・10回・20回券があり、自分の好きなペースで好きなだけヨガを楽しめます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o
・アシュタンヨガを中心としたレッスン!
・初心者向けのレッスンが多いので初めての人も安心して通える!
 icon-home 店舗情報住所:東京都世田谷区赤堤4-3-7
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:http://www.iyc.jp/yogastudios/setagaya

7.YOGA RILATO

出典:https://www.yoga-rilato.com/

京王線・東急世田谷線下高井戸駅から徒歩1分、世田谷エリア世田谷こそだて利用券が使えるヨガ・リラート。こちらのヨガ・リラート下高井戸クラスでは産後ヨガをメインで開催しており、ヨガを通して妊娠出産を終えたデリケートな体を優しくケアし、サポートしてくれるママに嬉しいヨガスタジオです。ママがヨガをしている間は赤ちゃんは部屋で自由に遊んでもらうスタイルなので、お子様連れでOK。

出典:YOGA RILATO

ヨガの後はママ同士が交流できるティータイムも開催されるので、日頃の忙しさを忘れ、ママ同士で情報交換をすることができる、とても人気のスタジオです。初回体験は1,500円で受講でき、それ以降はチケット制で、1回券2,500円、4回、6回、8回、12回とチケットが用意されています。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・赤ちゃん連れて行けるヨガスタジオ!
・世田谷こそだて利用券が使える!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区下高井戸1-2-13山口ビル2階
レッスン時間:10:15〜11:30
レッスン日:毎週金曜日
電話番号:090-2525-9082
公式サイト:https://www.yoga-rilato.com/

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス1選!

8.YOGAレッスンママヨガ★マタニティヨガ/くつろぎヨガサークル

 icon-home 店舗情報
住所:東京都杉並区高井戸東3-7-6高井戸区民センター3階
レッスン時間:10:00〜11:30
レッスン日:水木
電話番号:090-9822-1065
公式サイト:https://yogalikeyoga.jimdo.com/

まとめ

今回は高井戸周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。大手ホットヨガスタジオやピラティス専門スタジオ、岩盤ホットヨガや夫婦で営む素敵なスタジオまで、様々なスタジオがありました。

個性豊かなインストラクターが揃い、本格派ヨガを学べたりママにも嬉しい産後ヨガもあったりと、自分の目的に合わせてスタジオを選ぶことができます。ぜひ一度ヨガやピラティスを通して体をリフレッシュし、気持ち新たに明日を迎えてはいかがでしょうか。

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