【月島】おすすめヨガ・ホットヨガ・ピラティス13選!

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Miyuki

現役のヨガのインストラクター。モットーは”美と健康のために日々努力する”。インストラクターになった今もヨガの勉強は欠かさない。今は多くの人にヨガの魅力を伝えたいと出張でヨガ講座もしている。

月島といえば「もんじゃ焼き」がとても有名な街ですよね。その中でも月島もんじゃストリートは月島では外せない観光スポットの一つ。もんじゃ焼きの他にも、月島観音や住吉神社など実は隠れた名所がたくさんある月島。

そんな月島でのヨガ・ホットヨガ・ピラティスができるスタジオを紹介したいと思います。月島もんじゃストリートでたくさん食べた後は、ヨガやピラティスで汗を流しましょう。

イチオシのヨガ・ホットヨガ・ピラティス3選!

1.ホットヨガスタジオLAVA月島店

東京メトロ有楽町線・都営大江戸線月島駅7番出口より徒歩1分。1階に住友不動産が入ったビルの3階にある大手ホットヨガスタジオLAVA月島店。中央区には他にも銀座本店や銀座グラッセ店などがあり、全国に410店舗以上展開していますが、ほとんどのスタジオが駅から3分以内という好立地な場所にあるので通いやすいと評判です。

こちらのスタジオは男女兼用スタジオになっているので、男性でも気軽にホットヨガを楽しむことができます。

LAVAの魅力は何と言ってもメニューの豊富さ。初めての方にも安心なヨガベーシックや、美脚を目指したい方のための美脚ヨガ、音楽が好きな人にもぴったりなサウンドフローヨガなど、様々なクラスから自分にあったクラスを選んで受講することができます。ワンコイン500円で体験することができ、体験に来る80%以上が初心者のため、ヨガが全く初めての人でも気軽にヨガを始めることができます。

料金は全店舗通い放題フルタイムで15,093円、2店舗登録ができて通うことができるマンスリーメンバーライトプランはフルタイムで12,315円とリーズナブル!

そしてホットヨガの効果をさらに上げるための水素水サーバーも完備してあり、1,019円で飲み放題になってとってもお得。レッスン中に飲めばヨガの効果を高めることができるのでオススメです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・駅から徒歩1分で通いやすい!
・男女兼用のスタジオ!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都中央区月島1-8-3BR月島1ビル3階
受付時間:平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
定休日:木曜日
電話番号:0570-00-4515
公式サイト:https://yoga-lava.com/tokyo/tsukishima/

2.FLARE PLUS

出典:FLARE PLUS

有楽町線・都営大江戸線月島駅6番出口から徒歩5分、佃煮屋「天安」の向かって左側にある少人数・プライベートレッスンスタジオのFLARE PLUS。こちらのスタジオは少人数でのレッスンなので一人一人に合わせたレッスンで心身を整えることができます。そして周りの目を気にせずにレッスンに集中できるので、しっかりヨガやピラティスを学びたい人にはぴったりのスタジオです。

複数の人とやるオープンクラスはもちろん、マンツーマンレッスンや夫婦、友達同士でも受講できるプライベートクラスがあり、自宅やオフィスへの出張もしてくれます。

出典:FLARE PLUS

そしてこちらではアーユルヴェーダの考え方に基づいたドーシャ診断というものもでき、自分がどんなヨガをやったらいいかがわかり、その診断から自分に合ったヨガのクラスを受講することができます。プログラムはヨガベーシックから始まり、動く瞑想と言われるアシュタンヨガ、インドの伝統的なヨガをベースにしたシヴァナンダスタイルなど、本格的なヨガを学ぶことがでできます。

料金はオープンクラスで初回30分クラス1,500円、60分クラス2,500円、90分クラスが3,500円となっていて、その後は入会費なしで単発やチケットで通うことができます。

通う方の中には独学で練習しているけどなかなか上達しない、過去に怪我をやってしまったので正しいやり方を知りたいという方もいて、苦手なポーズややってみたいポーズも丁寧にしっかりと教えてくれるので、経験者にはもちろん、講師と生徒の距離も近くしっかりと教えてもらえるので初心者にも安心して通うことができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・少人数スタジオなので、しっかりヨガを学ぶことができる!
・ドーシャ診断で自分に合ったヨガを見つけることができる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都中央区佃1-3-14
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:-
電話番号:メール、ラインでの問い合わせが可能
公式サイト:https://flareplus.com/

3.自分に寄り添うヨガクラス

月島駅より徒歩10分のところにある勝どき区民館で開催されている自分に寄り添うヨガクラス。こちらのクラスは少人数制でアットホームな瞑想ベースのヨガクラスです。自分に寄り添うとは呼吸、身体の変化に気づく、心の声を大事に受け取ることで、自分に寄り添い、呼吸の本来の気持ち良さや身体の自然の強さを発揮することができる教室です。瞑想がベースのヨガなので今に集中することができ、頭の中が静かになり心が休まります。

クラスの内容は瞑想ベースでゆったりとしたペースで動くため、ヨガ初心者の人はもちろん、身体が硬くてヨガができるか不安な方や運動を全くしたことがない方にもオススメです。簡単なポーズでもしっかり体幹を意識して動くことを教えてくれるので、誰でもじわーっと内側から汗をかいてリフレッシュすることができます。料金は1レッスン75分1,000円で受けることができ、通常は1,500円、4回チケットは5,000円で購入することができます。

日時は基本水曜日と土曜日に開催されていて水曜日は夜、土曜日は朝と夜に受講できます。インスタグラムでも普段のレッスンの様子などを見ることが可能です。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・アットホームな瞑想ベースの教室!
・ゆっくりとした動きなので初心者にもオススメ!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都中央区勝どき1-5-1
レッスン時間:19:00〜20:15/10:30〜11:45,18:30〜19:45
定休日:水曜、土曜
電話番号:メール、ラインでの問い合わせが可能
公式サイト:https://www.motoyoga.info/

おすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス4選!

4.エポーレ・カルチャースクール

月島駅より徒歩5分のところにあるエポーレ・カルチャースクール。こちらではヨガの他にクラシックバレエやハワイアンフラなどダンス講座や日本舞踊なども習うことができる、とてもアットホームなスクールです。講師は1988年からハタヨガやラージャヨガ、マントラヨガを学んで教えているベテラン講師なので、本格的にヨガを学ぶことができます。

体験レッスンはワンコイン500円で受講することができ、見学もすることが可能です。開催は月曜日と火曜日で、レッスン時間が月曜日が60分、火曜日が90分と時間が異なるため、料金は月曜日のクラスが1ヶ月7,000円、火曜日のクラスは1ヶ月8,000円となっています。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・教えてくれるのはベテラン講師なので安心!
・月曜日は60分、火曜日は90分のレッスン!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都中央区月島3-3-12
営業時間:10:00〜講座終了まで
定休日:日
電話番号:0120-333-855
公式サイト:http://www.epaule.co.jp/wp/

5.warm yoga mAtuH

こちらの主な開催場所は、都営大江戸線月島駅エレベーター出口からすぐの施設で開催されているwarm yoga mAtuH。こちらの教室はママヨガ、マタニティヨガ専門の教室で、ママにはヨガが快適にできるお部屋、お子様には楽しく遊んで待てるスペースを探して待てるスペースを探して活動しています。ベビーシッターがいるヨガ教室なので、安心してお子様を預けることができ、ヨガに集中することができます。

ママは子育てで自分のことは二の次になり、肩や腰のコリや疲れガチガチになってしまいがち。そんな固まった育児疲れのコリなどをほぐすことができ、柔らかママを目指すことができます。子育ての中でもホッと一息ついて欲しいというベビーシッターが立ち上げた教室で、子育てで視野が狭くなりがちなママにとても人気な教室です。1回60分1,000円で受講することができ、お子様は1人ワンコイン500円で預けることができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・ベビーシッターが立ち上げたヨガ教室!
・ベビーシッターがいるので安心して子どもを預けることができる!
 icon-home 店舗情報
住所:開催場所により異なる
営業時間:レッスン時間により異なる
定休日:-
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:http://warmyoga.info/

6.STUDIO CLAIR

出典:http://studio-clair.com/

東京メトロ有楽町線・都営地下鉄大江戸線月島駅より徒歩2分のところにある、ダンス・バレエスタジオクレール。こちらでで一般バレエとピラティスを学ぶことができます。初心者、初級者からでも始められるようにゆっくりわかりやすく丁寧に教えてくれるので、初心者にも安心です。教えてくれるのはNYで学んだ本格派バレエダンサーで、現代に暮らすあなたの心と身体の美しさのためにをモットーに指導しています。

ピラティスはリハビリのためにドイツ人が開発したエクササイズで、ベッドの上でもできるように考えられているので体に余計な負担をかけずに身体の芯の筋肉を鍛えることができます。身体が硬いと心配している方でもしっかりプロセスを教えてくれるので安心です。レッスンの見学や初回体験が常時無料できるので、初めての方でも安心して受講することができます。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・講師はNYで学んだ本格派バレエダンサー!
・初回の体験やレッスン見学が無料でできる!
 icon-home 店舗情報
住所:東京都中央区月島1-1-9
受付時間:9:00〜21:00
定休日:-
電話番号:03-3531-2212
公式サイト:http://studio-clair.com/

7.コミュニティ ステーション月島

月島駅より徒歩4分、1階に自転車屋さんが入っているお隣のビル2階に入っているコミュニティステーション月島。こちらのコミュニティステーション月島は気軽に誰でも参加できるイベントスペースで、こちらのスペースを利用して女性専用の60分のヨガレッスンを定期的に開催しています。4月までは月3回の開講でしたが、ヨガレッスンが好評で5月からは月3回の開講を増やすことになっています。

こちらのレッスンでは指導ではなく生徒さんと一緒にヨガの心地よさを知る時間という考えを大切にしており、難しそうだからと躊躇している人でもしっかりと丁寧に指導してくれるので、初心者や身体の固い人でもしっかり学び楽しく受講することができます。料金体系は入会金など一切無しで、1回1回自由参加。レッスンに来た分だけ支払うシンプルな料金プランです。

おすすめポイントicon-lightbulb-o・1回1回自由参加のシンプルな料金体系!
・初心者でも安心して通うことができる!
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住所:東京都中央区月島3-13-7マルベリー月島2階
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:03-5809-7828
公式サイト:http://tukishimastation.com/community/index.html

その他のヨガ・ホットヨガ・ピラティス6選!

8.アカンダヨガ 月島

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住所:東京都中央区月島1-9-15
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:https://akhandayoga.web.fc2.com/

9.メレリエスクールオブヨガ

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住所:東京都中央区勝どき2-18-1黎明スカイレジテル2階
営業時間:月10:00〜13:00平日10:00〜22:00土10:00〜15:00日7:00〜15:00
電話番号:03-5547-3380
公式サイト:https://mereliye.jp/index.html

10.Next stage 勝どき・月島

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住所:東京都中央区勝どき3丁目4-15 勝どき3丁目ビル2F,東京都中央区月島1丁目19-1 プチビルイースト4F,東京都中央区月島1丁目16-1 東洋DSビル302
営業時間:平日7:00〜23:00土7:00〜21:00日7:00〜20:00
公式サイト:http://www.stylenext.jp/

11.マカロンクラブ

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住所:東京都中央区月島1-9-2
受付時間:月〜土10:00〜18:00
定休日:日祝
電話番号:03-6231-7279
公式サイト:https://www.macaron-club.com/

12.NARAYOGA

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住所:東京都中央区明石町11-15ミキジ明石町ビル3F
営業時間:レッスン時間により異なる
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:https://nara-yoga.net/

13.勝どきピラティス・クラシーヴァ

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住所:東京都中央区勝どき1-3-1Brillia ist Tower 勝どき1F
レッスン時間:16:15〜レッスン終了後
レッスン日:日曜日
電話番号:メールでの問い合わせが可能
公式サイト:https://ameblo.jp/pilates-shugyochu/

まとめ

今回は月島周辺でできるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。ママに嬉しいマタニティヨガもあり、本格派ヨガが学べるスタジオもあり、自分の目的にあったスタジオを探すことができます。

ベビーシッターがママのために作ったヨガ教室は、ママにもとても嬉しく、そしてヨガ教室では珍しいベビーシッター在籍で預けて安心して取り組むことができるので、今まで子連れでヨガを諦めていた人でも集中してヨガを学ぶことができます。ぜひ一度月島周辺でヨガやピラティスを楽しんでみてはいかがでしょうか。

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現役のヨガのインストラクター。モットーは”美と健康のために日々努力する”。インストラクターになった今もヨガの勉強は欠かさない。今は多くの人にヨガの魅力を伝えたいと出張でヨガ講座もしている。
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